Årets første treningskamp endte med en fortjent 3-1 seier til Ekko over Skåla. Daniel Ødegård scoret alle målene for Ekko.
Odd G. teiper foten Daniel scoret 3 mål med.
Subs: Tommy H, Tommy S, Ole M, Are, Erik F & en ukjent prøvespiller
Kampen begynte bra for Ekko. Vi så tidlig at laget var sulten og ivrig på å vinne kampen. Duellstyrken i nærkampene var veldig bra og pasningsspillet satt. Bakover hadde vi stålkontroll hele kampen. Stig Reidar herjet i reneste Rune Bratseth stil med lange Elg-klyv framover i banen og Knut tacklet opptil flere Skåla spillere til egenmelding fra jobb i dagene fremover. 1-0 og 2-0 kom før 1. omgang var midtveis på gode lagprestasjoner hvor Daniel var sikker i avslutningene. Skåla reduserte en gang før Daniel nok en gang herjet med Skåla forsvaret og satte den siste ballen i Skåla-nota.
2. omgang var roligere, det skjedde veldig lite foran målene, men også den omgangen var Ekko det beste laget. Alle innbytterne kom inn i løpet av kampen og samtlige kan være fornøyd med dagens innsats. Verdt å nevne er det også at det var opptil flere tilskuere som hadde tatt den lange turen for å heie på vårt Ekko-lag. Odd G. gjorde som vanlig en fantastisk innsats som oppmann, og krydret det hele med å fortelle historier fra egen fotballkarriere. Absolutt noe for Rorbua på NRK.
Iver spilte en god kamp og feiret på denne måten
7 comments:
den ukjente prøvespilleren går under navnet Tore Magerøy og har tidliger spilt 4.div for Træff.
Are K
til alle som vil ha bedre og spesifikk rettet kondis opp mot fotball:
2 ggr i uken:
5 x 4 x 30-40 meter
altså:
1 spurt på 30-40 meter. 30 sek pause ny spurt, så 30 sek pause osv. når du har gjort 5 stk. ta en pause på 2-4 minutter med jogging. så 3 nye runder
beste kondistreningen som kan gjøres!
eller du kan springe 15x15x8 min
altså høyintensitetsløp i 15 sek, pause i 15 sek. gjøres kontinuerlig i 4 minutter. pause på 2-4 minutter gjenta.
kansje like god øvelse som nevnt ovenfor.
løp og løp ;-)
ser meget bra ut detta gutter :-)
knusing av de oransje er ikke så værst.
da ser man at man ik trenger å dra tæll barcelona for å bli god, holder i massevis dn gyllne ekkobanen :)
keeperfantomet
meget bra trening i dag for dei so va der idag :)
http://www.eoiprat.blogg.no
eoisnakk.blogg.no
hva er poenget med to nesten identiske sider?
eoisnakk og eoiprat...
Post a Comment